Храна за слање
Свака дијета укључује велику количину течности, што помаже телу да се ослободи свих вишкова, па су пића једна од његових главних компоненти. С тим у вези, одабрали смо вам рецепте за најефикасније напитке за губитак тежине.
Пијте са циметом за губитак тежине
Цимет веома је ефикасна у отклањању додатних килограма, јер помаже убрзавању метаболизма, а његова арома смањује осећај глади. Осим тога, из њега можете направити неколико врста домаћих пића за мршављење.
Састојци:
- врела вода - 200 мл;
- цимет - 1 кашичица;
- мед - 2 тсп.
Кување
Пустите водену врелу преко цимета, пустите да се пије пола сата, а затим додајте мед. Попиј половину овог дела пре спавања и ставите другу половину у фрижидер и попијте га ујутру на празан желудац.
Ни мање корисно би било пиће са циметом на бази кефира, што такође доприноси губитку тежине. Најлакши начин да га припремите је да додате чашу цимета у чашу кефира и замените вечеру са овим пићем или га користите уместо ужине. Поред тога, цимет можете додати таквим познатим напитцима као чај и кафу, а такође ће вам помоћи да спалите више килограма. Али главни услов је одсуство шећера.
Пиће за мршављење са лимуном
Лимун је одличан агенс за сагоревање масти и пиће са додатком су једноставно неопходне за сваку дијету. Али у овом случају важно је не само шта да пијете за губитак тежине, већ и када пијете, тако да доноси максималну корист.
На пример, вода са додавањем лимуновог сока најбоље је пити на празан желудац. То ће вам помоћи да се ваше тело пробуди и отараси токсине формиране током ноћи. Истовремено, количина лимуновог сока је најбоље регулисана, на основу ваших осећаја. У овом случају нема строге мере. Ако не можете пити воду са лимуном, потом покушајте да додате мало меду, то ће учинити укус много мекшим и пријатнијим. Али у овом случају је вредно запамтити да ако пијете топлом водом, онда се додају медији када се мало охлади и ни у ком случају није у вреловој води. На температури од 50-60 степени мед губи све лековите особине.
Још једно велико пиће са лимуном је редован чај. Једино као основа за његову припрему боље је узети зелени чај. Само додајте лимунов сок у своју чашу и попијте ово пиће у било које доба дана, када желите да угасите жеђ.
Још једнако ефикасан напитак за мршављење укључује лимун и ђумбир.
Састојци:
- вода - 1 л;
- коријен ђумбира - 4-5 цм;
- лимун - 1 ком.
- мљевени црни бибер - штапић;
- медо - по укусу.
Кување
Гингер коријен пере, ољуштити и решетати на финој груди. Спустити воду у тепихе, довести до вреле, направити малу ватру и послати ђумбир и црни бибер у течност за квару. Свјеже врело око 10 минута. Направите готов производ, затим додајте лимунов сок и мед. Овај чај можете пити и топло и хладно.
Смањивање алкохола са лимуном и краставцем
Они који су спремни да пробају нешто необично, рећи ћемо вам како направити пиће за губљење са краставцем, лимуном и ђумбиром, који се такође зове Сасси вода.
Састојци:
- кувана вода - 2 л;
- мента - 20 листова;
- краставац - 1 ком.
- лимун - 1 ком.
- Ђумбир - 1-2 цм.
Кување
Ђумбир се решава на финој ринфузи, мете за прање, и краставци и лимунице резани танким круговима. Мешајте све ове састојке, напуните водом и оставите да пукне преко ноћи. Ујутро напојите пиће и пијете га у било ком делу у било ком интервалу. Главни услов - све припремљени део који треба да пијете за један дан.