Деток - шта је то, како то функционише, и како то исправно извршити?

Недавно је термин "детокс" све чешћи. О деток програмима, Деток диет , доктори за чишћење детоксикација, стручњаци за индустрију лепоте, звезде. Коме се препоручује детоксикација, шта је то и како то функционише, детаљно ћемо размотрити.

За шта се користи детоксикација?

Многи стручњаци тврде да су токсини и жлијезда у телу главни кривци већине болести, слаб имунитет, алергијске реакције, неправилности у изгледу и пратећа нервозна исцрпљеност, повећан умор. Људско тијело, од којих сви системи гладно раде, могу се ослободити акумулирајућих отрова - преко бубрега, црева, јетре, плућа, коже.

Догађа се да сопствени ресурси да би се повукли сви непотребни, постаје недовољан. Затим дођите на помоћ детоксидним програмима који имају за циљ ослобађање сопствених извора тела и стимулишу његово природно чишћење на свим нивоима. С обзиром на детоксикацију - шта је то, вреди истакнути главне ефекте које ова техника дозвољава постићи:

• уклањање акумулираних токсичних једињења из тјелесних ткива;
• нормализација варење ;
• ослободити се додатних килограма;
• подмлађивање организам;
• побољшан изглед.

Схватите да је потребно очистити тело токсина, могуће са сљедећим "сигналима" (неколико њих):

• дигестивни проблеми;
• честе прехладе;
• осип на кожи;
• лоше мирис из уста ;
• опадање снага;
• честе промене расположења.

Детоксификација тела - како очистити тело код куће?

Да сазнамо шта је то и да доживи детоксикацију могуће је, користећи услуге клинике, медицинских центара, бањских салона, у којима се пружају такве здравствене технике. Хоме деток програм је савршено прихватљива, ефикасна и приступачнија опција чишћења коју свака жена може приуштити. Најбољи период за ово је почетак прољећа и јесени, када је тијело спремно за промјене. У овом случају, пожељно је планирати ток детоксикације тако да се поклапа са одмора или тихим начином рада, без стреса и пословних путовања.

Деток није само специјална дијета, већ читав низ активности, укључујући:

• одређена дијета и уношење течности;
• искључивање штетних производа;
• избегавање алкохола, пушење, кафа;
• коришћење производа који промовишу детоксикацију;
• вежбање;
• висок степен сна;
• искључивање преоптерећења, стресних ситуација;
• процедуре за чишћење коже и косе.

Накнаде за биљну детоксикацију

Ефективно се користе биљке за чишћење тела, на основу којих припремају децокције и инфузије за администрацију курса. Постоје две методе биљног чишћења тела. Први обезбеђује алтернативно чишћење црева, јетре, бубрега, крви и лимфе. Друга је заснована на сложеним ефектима одређених биљака, тако да у исто вријеме постоји чишћење свих органа, лимфних и циркулаторних система. Када се детокс се изводи код куће, погодније је користити други метод.

Рецепт за тибетанску инфузију за сложено чишћење

Састојци:

• листа јагода - 1 стол. кашика;
• Ст. Јохн'с Ворт - 1 стол. кашика;
• Камилица - 1 стол. кашика;
• бирцх будс - 1 табела. кашика;
• иммортелле - 1 стол. кашика;
• вода - 1 литар.

Припрема и употреба

1. Мршавите све састојке у млину за кафу.
2. Узмите 2 кашике колекције.
3. Сипкајте свеже кувану воду, стављајући биљке у термос боцу.
4. Инсистирајте преко ноћи, филтрирајте.
5. Узмите чашу три пута дневно пола сата пре оброка. Пријемни курс - 1-2 месеца.

Деток - Пиће

Спровођење детоксикације, вода треба конзумирати дневно у количини не мањој од 1,5 литра. Ово је главно пиће неопходно за уклањање токсичних супстанци из тела. Препоручујемо да ујутро започнете са чашом чисте воде на собној температури додавањем кашике лимуновог сока. Током дана између оброка или замене 1-2 оброка, требало би да једете и друге деток напитке:

• зелени чај;
• сокови;
• пеглање;
• детоксикантне коктеле са воћем, поврћем, биљкама, бобицама.

Неколико композиција популарних и укусних коктела који ће вам помоћи да се избаците токсина, који су припремљени у блендеру:

1. Једна киви, једна зелена јабука, неколико листова менте, мала количина воде.
2. Неколико целера, једна и по јабука, једна репа, чајна кашика меда.
3. Један авокадо, једна банана, једна наранџа, пола лимуновог сока, чаша воде.
4. Један краставац, један коријен целера, чаша воде.
5. Две банане, три кашике боровнице, сок од половине лимуна, три сточне целије, чашу воде.

Осим тога, корисне су и напици који се припремају додавањем састојака са малим резањем на воду и инфузијом у фрижидеру неколико сати.

Примери композиција (вода се узима у количини од два литра):

1. Пола кокоса, пола лимуна, десет листова нане.
2. Три киви, 200 г јагода.
3. Један помело, један креч, половина лимуна, пола кокоса, мента по укусу.
4. Два краставца, један лимун.
5. Љепота лубенице - 300 г, неколико листова менте и балзам од лимуна.

Детокс - исхрана

Постоји неколико врста пречишћавања дијета које су пожељне одабрати под водством специјалисте, узимајући у обзир карактеристике организма. Неки од њих обезбеђују потпуну одбаценост хране неколико дана, други се заснивају на употреби сокова, пеглања, поврћа, веганске хране. Истовремено, без обзира на изабрану исхрану, требало би да постепено прелазите на исправну исхрану.

Наведени су основни нутрициони захтеви када се тело очисти код куће:

1. Одбијање штетне хране: све масне, димљене, пржене, слаткиша, печења и слично.
2. Смањивање величине порција, повећање количине уноса хране (5-6 пута дневно).
3. Минимизирање употребе соли и зачина.
4. Употреба хране за животиње једном недељно (ниска маст риба или живина).

Обогаћивање исхране са следећим производима, који помажу у очувању нормалног равнотеже микрофлоре црева, уклањају штетне супстанце, засићују тијело корисним састојцима, поздравља:

• јабуке;
• броколи;
• аспарагус;
• репе;
• Бугарски бибер;
• банане;
• гранате;
• цитрусни плодови;
• грожђе;
• суво воће;
• ораси;
• зелени;
• житарице;
• клијана зрна;
• отворе.

Детокс - таблете

Постоје посебни лекови који детоксификују јетру, бубреге, црева и крвни систем. Многи препарати за детоксикацију се раде на природној основи, имају лаксативну, диуретичку, апсорпцију, хепатопротективне особине. Ево неких од њих (примијените према договору са доктором):

• Деток;
• Деопхите;
• Ентеросгел;
• Детоксификовање;
• Хепатрине Деток;
• Активни угљен.

Детокс - завој

Чишћење тела токсина и токсина врши се уз помоћ специјалних малтера који су ноћно причвршћени за стопала. Ови производи су импрегнирани супстанцама које могу апсорбовати токсична једињења из крвних судова и побољшати метаболичке процесе. У свом саставу - минерали, биљни екстракти, витамини. Ево неколико имена за ове закрпе:

• ТокиНет;
• Бодиток;
• Кенрицо;
• Тианде;
• Фаберлиц Деток.

Детокс маска

Треба да се схвати да је детокс пречишћавање које се одвија како унутар тако и изван тела. Стога је немогуће занемарити највећи орган тела - кожу која акумулира производе виталне активности тијела, спољашње загађење. За извођење коже детоз, најлакши начин употребе глинене маске, погодан за тело и лице. Да би то учинили, козметичку глине треба разблажити водом у пастозно стање, нанети и опрати након сушења. Препоручује се да се такве процедуре изводе 2-3 пута недељно.

Детокс - шампон

Деток - ово је прави третман за косу са шампоном који има максимално чишћење. Захваљујући средствима означеним "детоксикацијом", изводи се детоксикација коже главе и косе, све нечистоће, вишак себума и остаци стилинг производа елиминишу се. Препоручујемо следеће брендове шампона:

• Иннова Пуре Деток;
• Пхито Пхитонеутре Цларифиинг Деток;
• Естел Профессионал Беаути Хаир Деток Тхерапи;
• Дотт. Солари Пхито Цомплек Санитизер Детокинг;
• Фаберлиц Екперт Блацк Деток.

Екстрацорпореална детоксификација

У случајевима тешких тровања токсином који се примећују у патологијама као што су акутна бубрежна инсуфицијенција, хепатична дисфункција, тешке заразне болести, аутоимуне болести и тако даље, користе се методе екстраксорпорне детоксикације. Ове технологије омогућавају уклањање биолошких медија (крви, плазме, алкохолних пића) и њиховог неорганског пречишћавања од токсичних супстанци помоћу посебне опреме. Постоје сљедеће методе чишћења:

• сорпција;
• гравитационо;
• мембрана;
• оксидативни;
• фотокемијски.

Детокс - контраиндикације

У таквим случајевима се не спроводи побољшање детоксификације тела:

• трудноћа;
• дојење;
• акутне болести, погоршање хроничних патологија;
• озбиљне болести пробавног система;
• кардиоваскуларна патологија.