Запести са мамом дојења
С обзиром на поштовање одређене врсте исхране током лактације, често мајке током дојења суочавају са запињањем, које се изненада појављују. Разлози за његов развој могу бити многи. Размотрите ситуацију у више детаља и кажете вам шта да радите са мамом која је боловала са запињањем у њој.
Сталне хормоналне промене, велико оптерећење на психици - све може бити узрок развоја констипације у лактацији. По правилу, следећи симптоми говоре о његовом развоју:
- оштро смањење дела дефекације (мање од 3 пута недељно);
- тврда, сегментирана фекалија;
- недостатак осећаја потпуног кретања црева.
Често, ови феномени праћени су надувавањем, осећањем тежине у стомаку, болом у доњем делу и неугодношћу.
Како лијечити констипацију код мајке дојке?
Третман треба бити свеобухватан. Пре свега, морате започети са диетингом, променама у животном стилу. По правилу, препоруке лекара се односе на повећање физичке активности.
Што се тиче исхране, питање мајци шта јести, ако она или беба имају запрту, нутриционисти истичу потребу за повећањем исхране свјежег воћа, поврћа и смањења масних намирница, а такођер и хране која садржи много протеина.
Лекари препоручују запртје у мајци која је болесна, снагу мајке за изградњу, узимајући у обзир сљедеће нијансе:
- искључивање производа са танином (кафа, чај, сок од нараве, дуње, крушка);
- храна која смањује покретљивост црева (кесе, пиринач);
- производи који надражују танко црево (црни лук, редквице, бели лук);
- повећање формирања плина (пасуљ, купус, град, хлеб).
Ова дијета за дојиље је погодна за развој. констипација и код дојенчади. У овом случају, лекари препоручују да се више укључи у исхрану ферментисани млечни производи (кефир, јогурт), течна супа, влакна (поврће, воће, житарице).