Запести после порођаја - шта да радите?
Огроман број младих мајки одмах након рођења бебе у свету суочавају се са немогућношћу да оду у тоалет. Ово стање може бити последица хормоналних промена, поремећаја покретљивости црева, слабљења и прекомерног истезања абдоминалних мишића и других узрока.
Наравно, немогућност да се ослободи фекалних маса даје жени значајан неугодност, што јој не дозвољава да се брине за мрвице и потпуно опушта, што је веома важно током периода опоравка. У овом чланку ћете сазнати шта треба учинити ако након порођаја муцне тешке запртје и како помоћи вашем тијелу да задовољава своје потребе на природан начин.
Како се отарасити констипације након порођаја?
Пре свега, за лечење констипације након порођаја, потребно је да се прилагодите дијета и направити одређене промене у њему. На пример, млада мајка треба јести јечам, хељде или просо житарице свакодневно, и припремати различита јела са свежим воћем и поврћем.
Конкретно, шаргарепе, броколи, тиквице, репе, тиквице, зелена салата, јабуке, кајсије и диње могу помоћи у олакшању кретања црева. Производи који успоравају покретљивост црева, као што су бијели хлеб, крух, пиринач и махунарке, напротив, треба привремено искључити из исхране.
Поред тога, како би ублажили стање младе мајке, можете узимати дроге као што су Дупхалац, Форлак или Фортранс. Пре употребе сваког од ових лекова увек треба консултовати лекара.
Често жене примећују високу ефикасност народних лекова, нарочито:
- Комбинујте природни сок од кромпира у једнаким деловима са водом за пиће и пијте ову течност 100 мл пре оброка 3-4 пута дневно.
- Узмите 2 жлице сокних свежих смокава и попуните их чашом врелем млеком. Нека се овај лек охлади на прихватљиву температуру и узима 15 мл сваких 3-4 сата.
- У истим пропорцијама комбинирају зреле плодове кумина, комарача и аниса. Сипајте ову смешу са кључаном водом, с обзиром на однос: 1 кашичицу по 100 мл течности,
оставите око 20 минута, затим добро напрезати и пити 100 мл сваки пут пре оброка око пола сата.
Коначно, не треба заборавити на такве хитне мере за ослобађање црева глицеринске свеће или клистере. Могу се користити само када ниједна друга метода не помаже, а не више од једном дневно, јер у већини случајева ови методи узрокују озбиљну зависност. Поред тога, традиционални клизачи који су свима познати могу се заменити модерним лековима - Мицролепха микроциклима.