Материнство Лактација

Комбинација сушеног воћа током дојења

компоту сувог воћа током дојења Свака мајка зна да је најбоља исхрана за бебу мајчино млеко. Али, такође је познато да жена која негује пажљиво прати њихову исхрану. Неопходно је да мени буде богат корисним супстанцама. Морате да диверзификујете асортиман пића које млада мајка пије. За многе, поставља се питање да ли компоту сувог воћа током лактације, било да постоје неке контраиндикације. Жене праве ствари покушавају да пажљиво разумеју тему своје хране.

Које сухе воће можете изабрати за компоту?

Избор сушеног воћа је прилично велики. Наравно, најбоље је ако су сами спремни, али не могу сви сами да саме припреме. У овом случају, приликом куповине неопходно је добро прегледати плодове, морају бити цјелине, без труљења.

Када дојите, можете направити компот од следећих сувих плодова:

  1. Шљунак. Избегаваће анемију и помаже у побољшању пробавног тракта, има благо лаксативно дејство. Али морате бити пажљиви када користите овај производ, јер може изазвати дијареју у мрвицама.
  2. Раисин. Богат је корисним супстанцама, помаже у ослобађању умора и нормализацији рада кардиоваскуларног система. Ружине могу проузроковати повећање формирања плода у беби, па стога је неопходно пажљиво пратити реакцију бебе.
  3. Јабуке, крушке. Биће одличан избор за израду компата. Они су богати витаминима и скоро никада не изазивају алергије.
  4. Сушене кајсије. Садржи корисне супстанце, помажу у нормализацији притиска и имају благотворно дејство на варење. Суве кајсије могу бити додане у исхрану само када су мрвице најмање 4 месеца.

Ако мајка зна да има алергију на сухо воће, онда је њихова употреба контраиндикована. Да уђе у дијету, пиће од њих треба, као и други нови производи, односно, почевши од малих порција, посматрајући реакцију.

Рецепти за комбинезу сувог воћа током дојења

Постоји много начина за пиће.

Сушене кајсије компоте

Састојци:

  • суво кајсије - 250 г;
  • шећер по укусу;
  • вода - 2 литра.

Кување:

Потапшајте сушене кајсије у врућој води 15 минута, а онда сојите. Ставите суво воће у суду. Додајте воду, сачекајте да заварите, додате шећер, а након 5 минута пице је спремно.

Компоте из различитих сушених плодова

Такође, пиће може бити припремљено од неколико врста воћа. Али неопходно је узети у обзир, јабуке и крушке ће се оборити дуже него, на пример, грожђице, суве кајсије, суве шљиве.

Састојци:

  • компоте од сушеног воћа када дојите рецепт сушено воће - око 200 г;
  • шећер по укусу;
  • вода - 2 литра.

Кување:

Сви плодови за припрему, сортирање и прање. Прво преперите оне који су припремљени дуже, а након 10 минута додајте шећер и све остало суво воће. За 15 минута све ће бити спремно.

Ако жена нема алергије, онда у компоту сувог воћа током дојења можете додати цимет, ванилију.