Удобна зона

Удобна зона је део животног простора, дајући особи осећај удобности и сигурности. Не постоје вањске околности, већ унутрашњи животни оквири унутар којих се особа осећа удобно. Најчешће, такве зоне одређују уобичајени обрасци понашања. Ово је успостављени свет коме се навикава особа, где је све познато и стабилно, гдје се осећа "лако". Све ово изгледа као нешто запањујуће и лепо, али у ствари то може бити озбиљна опасност, претварајући зону личног комфора у зону стагнације и вијања. Проблем је у томе што смо у опуштеној држави, не осећамо стварне промјене у животу и не можемо ценити све могућности које нам се нуди.

Како проширити зону удобности?

Удобне зоне су у могућности да се уске и прошире. Његово сужавање указује на деградацију појединца. Особа избегава одрастање, ниво његове свести се смањује и постаје инфантилан.

Свака особа има зону психолошке удобности која обухвата различити број акција и има одређене димензије. Неки људи обављају дневне активности које су необичне за друге. На пример, неко излази хладну воду сваког дана, док је за друге то представља подвиг, односно очвршћавање је изван њихове личне зоне удобности. Да би га проширили, потребно је увести навике у необичне ствари. Дакле, можете учинити са било којом акцијом. На пример, желите да научите нови страни језик - научите 10 речи сваког дана, прво ћете се присилити, измислити изговоре само да не прекинете темеље и доследност живота, али ускоро ће ово окупирање постати навика и доћи ће до ширења зоне удобности.

Како изаћи из зоне удобности?

Живот почиње изван зоне удобности. Ево 10 савјета који ће помоћи у диверсификацији живота и довести га до новог нивоа могућности.

Промените уобичајену дневну рутину. Научите да пратите исти распоред сваког дана. Али, једном недељно, дозволите себи да прекинете распоред и учините нешто необично.
Упознајте нове људе. Одличан начин да се извучете из ваше зоне удобности јесте упознати некога. Ово је можда сусјед са којим се сусрећете сваког дана, али га не познајете, или само посматрач. Само запамтите да постоје одређене зоне комфора када се бавите људима, кршећи које можете дати непријатности овим људима.
Улазак у образовну институцију или придруживање клубу. Ово може бити институт, колеџ или само курсеви. Изаберите хоби за укус и разноврсност свог живота.
Непланирано путовање. Имаш неколико слободних дана? Удари пут! Изаберите дестинацију, сакупите пртљагу и добијте нове утиске.
Нове одговорности. Подигните нови пројекат на послу. Дођите до ње креативно. Ваш циљ сада није само да диверзификујете свој живот, већ и да успете.
Нова јела. Припремите јело које никада нисте пробали. Интернет и кувар за помоћ. Необично јело - нове сензације.
Спортске активности. Вежбање има благотворно дејство на људско здравље и самопоштовање. Ако већ играш спорт - удвостручите терет.
Постати циљ. Поставите циљ који захтева промену ситуације или од себе. Уђите у постизање овог циља у одређеном временском оквиру.
Ширење хоризонта. Изаберите занимљиву тему за вас и потражите информације о томе. Дуго сам заинтересован за сва питања, сада је време да нађем одговор на то.
Нови хоби. Ако имате хоби - унапредите је, ако не и - замислите. Ваша зона удобности ће се знатно проширити.