Колаген за кожу

Колаген је протеинска филамента, која је једна од главних компоненти кожне матрице. Ова супстанца обавља више важних функција:

штити кожу од механичких оштећења, дајући му снагу;
обезбеђује еластичност и чврстоћу коже;
промовише регенерацију коже;
помаже у нормализацији нивоа хидратације коже итд.

Стога постаје јасно колико колагена је потребно за кожу, а то, својим недостатком, не може изгледати лијепо и здраво. Нажалост, са узрастом и под утицајем неповољних фактора, у телу се производе мање колагенских влакана. Међутим, знајући да доприноси стварању колагена у кожи, и даље је могуће утицати на овај процес. Размотрите како обновити колаген на кожи лица, повећати његов садржај.

Како повећати производњу колагена у кожи?

Да бисте активирали производњу сопственог колагена у ткивима и саставили свој садржај на кожи, слиједеће препоруке треба поштовати:

Заштитите кожу од ултраљубичастог зрачења.
Одусти се пушење и злоупотребе алкохола.
Придржавајте се здраве балансиране исхране, једите више хране богата витамином Ц, цинком, бакром, гвожђем, аминокиселинама и ограничавајући употребу брашна и производа од кондиторских производа, димљеног меса.
Пијте пуно воде.
Редовно вежбајте.
Урадите редовно пилинг кожа.
Покушајте да избегнете стрес.

Женама након 30 година старости може се препоручити салонски поступак који укључује уношење дубине у кожу хидролизованог колагена, добијених од животиња или рибе. Такође популаран начин за допуњавање колагена је унутрашња употреба таблета, капсула или праха који садрже ову супстанцу.