Пилећа кутија - калорија

Они који воле да пију на јелима за јело треба да знају да је оптимална за исхрану пилећа кутија, чији је садржај калорија много мањи од свињетине или говедине. Истовремено, важно је дојке или други делови пилетине.

Предности пилећег меса

Пилеће месо је корисно за јести за људе са слабим стомаком, као и за оне који имају проблема са жучним мјехуром и јетром. Наравно, ако пратите своју цифру, онда су то хамбургери који ће бити оптимални. Истовремено морате знати да употреба млевене пилеће коже није пожељна. Прво, повећава количину масти и холестерола у производу, а друго, утиче на њен укус. Пилеће дојке се сматрају дијететичније, али ноге и остатак трупа ће учинити месо крупније хранљиве.

Бело пилеће месо садржи:

протеина и протеина;
витамини ПП и Б5;
фосфор;
магнезијум;
натријум;
калијум;
бакар.

Требало би рећи да је живина сензибилнија, а месо садржи мање масти него пилетина која се узгаја на пилићкој фарми, тако да ће садржај калорија у оваквим кокошињама бити мањи, а сам месо ће бити корисније и хранљиво.

Пилећи кокоши калорија

Ако користите класични рецепт за кување пилетине патти, онда ће његов садржај калорија бити не више од 190-220 кцал по сто грамова производа. У овом случају, рецепт је користио само филете, јаје, со, бибер и неки хлеб. Када се додају рецепту семолина или крема, количина холестерола и калорија значајно се повећава. Енергетска вриједност кокица расподељује се на сљедећи начин: протеини - 18,2 г и масти - 10, 4 г.

Калорије пилећи кокоши

Када се користи биљно уље за пржење, садржај масти и холестерола значајно повећава, стога, кокошке кокице за пар калорија овај производ се не препоручује за особе са гастроинтестиналним обољењима. Према томе, ако пратите своје здравље и тело, најбоље је да кувате паттиес уз помоћ паре. Пилећи кокоши са паром имају калоријску количину која је пола количина као и током пржења. Дакле, у 100 грама посуде садржи 120 кцал. Чињенице о исхрани парне кутије ће бити: око 20 грама протеина и само 3,2 г масти.

Ако желите да пилећа кутија има садржај калорија која не прелази 120 кцал, онда га кувај за пар и не додајте додатне састојке у минерем, али користите само јаје да га држите.