Да ли труднице могу да се купају?
Питање да ли су доступне третмане трудне воде, брине се о будућим мајкама. Неко је чуо да се не може купати, неко зна о штетности врућег или контрастног туша. Међутим, у исто време сви знају колико је корисно за трудну аква аеробику. Поред тога, данас постоји чак и начин родјења у води или проводјење у купатилу први период рада током рада. Како се купати током трудноће, да ли је могуће пливати у мору или реци, а шта ће се будућој мајци сјетити када узима процедуре за воду?
Купка током трудноће
Купка је одличан опуштајући лек, зими вам омогућава да се загрејете и спречите прехладе, а током лета вам пружа прилику да уживате у хладности. Међутим, узимање купке током трудноће има низ особина које треба запамтити како не би штетило здравље мајке и будућег бебе.
Температура воде у купатилу треба бити удобна - 36-38 степени. Врућа купка, нарочито у раним фазама, може изазвати спонтаност или довести до развоја конгениталних малформација, хладна вода узрокује напетост мишића и такође има негативан ефекат. Не можете лежати у купатилу током трудноће предуго, трајање поступка је боље ограничити 15-20 минута.
Купатило током трудноће може бити и опуштање и тонирање. Дакле, купка камилице током трудноће умирује живце и позитивно делује на стање коже, смањује упале. Копање соли током трудноће, ако говоримо о морској соли са природним адитивима, има ароматерапијски ефекат и може се оснажити и умирити. Исти ефекти имају и копривени купци током трудноће.
Радонске или терпентинске купке током трудноће треба узети врло пажљиво и, пожељно, под надзором искусног доктора у специјалном медицинском центру. Само у овом случају, можете бити сигурни да неће имати негативан утицај. Али купатило са сенфом током трудноће је строго контраиндиковано, јер може изазвати побачај.
Туш током трудноће
Хигијенски туш током трудноће може се узимати 1-2 пута дневно. Током поступка можете користити гелове за туширање, међутим, боље је без оштрих мириса, јер је осећај мириса док се чека беба оштро. Немојте користити пилинге или круту махуну да бисте избегли излагање коже локалном иритантном ефекту. Дефинитивно забрањено пушачу, чак и ако сте пре трудноће редовно учествовали у очвршћавању.
Могу ли да пливам трудно?
Лекари не забрањују пливање у трудноћи у мору, језеру или реци, нити водени аеробик у базену. Мучни утикач, који се формира на почетку трудноће, поуздано штити материцу од пенетрације воде, а тиме и инфекција и патогена. У отвореним водама, пливање је забрањено само ако је претећи спонтани, јер је повезан са пливањем 
физички напор, као и непосредно пре порођаја, када се прикључи слуз. Не бисте требали експериментисати ако постоји сумња о цурењу амнијске течности. У супротном, трудна жена може уживати у третманима воде без ограничења и према сопственом нахођењу.
Питање да ли трудне жене могу лежати у купатилу или пливати у мору може се одговорити афирмативно. Штавише, купка током трудноће може имати позитиван ефекат на стање мајке, мирне нерве и ублажити бол у леђима или ногама. Међутим, увек би требало да се сетите неких једноставних правила и бринете о себи и будућој беби.