Без сумње, током лактације важно је да мумије поједу много поврћа и воћа које садрже такве есенцијалне витамине и елементе у траговима. Али морате бити селективни за ову храну.
На примјер, предност би требало дати јаболама, шаргарепима, кромпирама, кромпи. Али са редквицама, краставцима, купусом и грашком, требало би да будете пажљиви, јер они могу изазвати прекомерно стварање гаса у вама и беби.
Исто важи и за грожђе. Да је уведе у исхрану треба бити изузетно опрезан и тек три месеца након рођења бебе. Грожђе током лактације може довести до неких промена у саставу мајчине крви и пренијети заједно са млијеком до бебе.
Упркос чињеници да грожђе има много корисних ствари, не би требало да их однесе. Лупина грожђа дуго се не пробија у стомаку и стога узрокује ферментацију и повећање формирања гаса. Ово доводи до неизбежне колике код детета.
Поред тога, грожђе садржи велику количину шећера, што је врло лако прочишћавати. А током првих три месеца, мајке које су се родиле требале би избјегавати слаткише и придржавати се строге дијете. Ово је неопходно не толико за бројке као за нормално функционисање дигестивног тракта детета и, стога, нормалан ноћни сан.
Ако и даље одлучите да експериментишете и поједете неколико грожђа, пратите реакцију свог тела. Ако нема абдоминалне дистензије и других непријатних симптома, онда, највероватније, овај производ неће утицати ни на дете.
Мајке мајке са снажним стомаком могу једити не само грожђе, већ готово све производе. Најважнија ствар јесте да знате меру, односно да једете само мало и истовремено пажљиво пратите реакцију бебе.