Купање током трудноће
Вероватно, нема жена које не воле да пливају, а период трудноће није изузетак. Лето - време је за одмор на плажи, излете и пливање. Будуће мумије, занимљива позиција која није пала љето, интересују се: да ли је могуће током плаве трупе пливати у води, ријеци и морем? Покушајмо одговорити на ово питање.
Купање током трудноће - позитивни аспекти
Прво размислите о позитивним аспектима купања током трудноће. Прво, док се купа, жена производи ужитне хормоне (такозвани ендорфини), од којих неки долазе. Друго, купање у реци, језеру и базену је процедура за каљење и доприноси повећању имунитета. Треће, оваква врста редовне физичке активности помаже да не добијете више килограма и остану у добром физичком стању. Заузврат, овакав физички напор ће помоћи припреми труднице труднице за порођај. Купање током трудноће позитивно утиче на нервни систем и нормализује сан.
Контраиндикације за пливање током трудноће
Сви горе наведени позитивни тренутци купања трудница су међу онима који немају контраиндикације. Ове контраиндикације укључују:
- опасност од спонтаног абортуса;
- регионални или плацента превиа - Са овом патологијом, прекомерна вежба може бити ризик од превременог одвајања плаценте са масивним крварењем;
- у великом броју излива из гениталног тракта, у овом случају, не би требало да буде крваво, већ преболљивог порекла - купање је дозвољено када је узрок идентификован и елиминисан.
Препоруке за избор места за пливање током трудноће
Приликом избора мјеста за купање, предност треба дати чистим, опремљеним плажама, на којима постоји постојање спашавања живота. 
Вода у резервоару треба да буде чиста и санитирана од стране санитарних служби због одсуства заразних патогена. Вода у изабраном резервоару не би требало да буде хладна, како не би узроковала конвулзије или контракције материце.
Тако ће купање током трудноће имати само позитиван ефекат на тело. Најважније је да не постоје горе наведене контраиндикације и да се придржавате препорука за избор купалишта. Пливање током трудноће у базену може се препоручити женама које имају занимљиву позицију током хладне сезоне.