Печене јабуке приликом дојења

Брига за бебу није само у несрећним ноћима и редовној промени пелена. Важна улога у борби за здравље бебе је уравнотежена и различита исхрана његове мајке, јер директно утиче на користи материног млека. Узимајући их, мрвица добија све хранљиве састојке неопходне за његов развој.

Узмите, на пример, озлоглашену складиште витамина - јабуке које вам требају и можете јести за лактацију. Важно је узети у обзир да њихове сорте са црвеним пигментом могу изазвати веома непожељну алергијску реакцију код детета, па је пожељно јести зелене јабуке. Али се такође може десити да је у првим месецима живота бебе из сирове јабуке коју је мама у болнишничкој мајци појединачила, његов стомак почиње да боли, а гас ће се појавити. Наравно, овако немирно стање беба може се објаснити незрелим гастроинтестиналним трактом, а како не би изазвало појаву таквих "болних" појава у мрвицама, боље је на дијету неко вријеме. Једна од његових предмета је печена јабука током дојења.

Печене јабуке за дојишне мајке: која је употреба?

Поред чињенице да је печена у апаратима за негу пећнице - превентива против стварања колике и гаса у беби, то је и веома укусан и здрав дезерт. Његова предност лежи у чињеници да пека, јабука не задржава максималну количину витамина (А, Ц, Е, ПП, Б1, Б2, Б6, Б9 итд.) И минерала (бакар, калцијум, магнезијум, никал, јод, манган, фосфор, цинк, ау овом облику јабуке су нарочито богате гвожђем и калијумом), али и под утицајем температуре напуњене другим корисним хемикалијама.

Поред тога, јабуке печене током дојења имају позитиван ефекат на тело читаве мајке, укључујући:

вратити композицију лимфе и крви, што је врло важно у постпартум периоду;
подржати здравље срчаних мишића и учествовати у процесу природног регулисања крвног притиска;
смањити ниво холестерола у крви;
имају антиинфламаторни ефекат на тело;
због високог садржаја влакана и пектина помаже у смањењу тежине, побољшавајући метаболичке процесе;

спречити запртје и олакшати их разблаживањем садржаја црева;
спречити појаву надутости;
користи се за лечење дисбиосис и враћа варење;
побољшати функционисање јетре и бубрега;
Има благотворан ефекат на кожу, појачава и помаже у изједначавању финих бора.

Као што видите, печена јабука за мајку која је болесна је користан и укусни лек који обезбеђује мирно понашање бебе. Неколико додатних калорија, у поређењу са свежом зеленом јабуком, са таквим достојанством деликатеса се не рачуна.