Аиурведа је врста оријенталне медицине, али пише не само о здрављу, већ ио начину живота. А сама реч "ајурведа" на санскрту значи "наука о животу". Ајурведа за жене даје препоруке како постићи унутрашњу и спољашњу хармонију и довести до пуног живота.
Аиурведа посвећује озбиљну пажњу женском здрављу. Посебан акценат стављен је на однос између здравља и здравља начин живота . Правилна исхрана, вежба, разумна комбинација рада и слободног времена, као и ментална равнотежа су кључ за добро женско здравље. Истовремено, ове компоненте помажу у побољшању благостања, уколико постоје здравствени проблеми.
Аиурведа саветује лечење женских болести само природним препаратима, зачинама, зачинама и минерали. Посебна пажња се посвећује уљима животињског и биљног поријекла. Користе се интерно и споља како би уклонили штетне материје из тела и вратили поремећену равнотежу.
За лечење болести, Аиурведа нуди масажу различитим уљима и биљним екстрактима. Заједно с њим комбинују процедуре воде и физичке ефекте на зглобове и лигаменте.
Говорећи о женском здрављу, Аиурведа препоручује да се млеко користи као лек за све болести. Супротно савременим увјерењима, Аиурведа вјерује да је млеко за жене корисно само ако се пије у право вријеме дана. Једи млеко потребно је увече после заласка сунца или рано ујутру. Само у овом случају то ће помоћи у лечењу болести и неће изазвати штету.
Ајурведа даје такве препоруке женама да смање нелагодност у менопаузи: