Након порођаја коса пада снажно - шта да радите?
Рођење детета увек утиче на физиолошко и психо-емоционално стање новорођене маме. С једне стране, то су позитивни тренутци - радост, понос, способност да се ваша фигура доведе до форми прије трудноће, а с друге стране - то је јак замор, постпартална депресија и тврда дијета. Не звучи чудно, али жене које су недавно биле подвргнуте рођењу, заједно са хормонским променама које су непознате непознате, суочавају с прилично опипљивим проблемима: коса постаје досадна и изгуби снагу, појављују се зубни проблеми, пуцају нокти итд. Ако приметите да након порођаја коса пада снажно, онда морате учинити све што је усмерено на побољшање емоционалне климе у породици, прилагођавање менија и јачање фоликула косе.
Зашто коса пада у постнаталном периоду?
Главни проблем зашто жена открије нове длаке на главици или јастуку после сна је хормонска промена која се јавља након порођаја бебе. Одговор на питање колико дуго после рођења пада млада мумијин коса директно зависи од ове појаве, али у просјеку траје 60-90 дана. Међутим, не бисте требали паничити ако вам овај проблем не оставља даље, јер се за неке особе хормонски опоравак јавља 6 месеци. Ревидирајте своју исхрану, имате више одмора и искључите психоемотионалне поремећаје.
Поред тога, уколико су трохологи упитани зашто коса падне након рођења и шта да раде са тим, одговор ће увек зависити од начина живота младе мајке. Главни фактори на које лекари обраћају пажњу су:
- Стрес. Многи лекари приписују косу неку врсту живог индикатора, који је веома осетљив на све врсте емоционалних шокова. Наравно, у 90% случајева, постпартална депресија утиче на све жене до једног или другог степена, али сада о њој није, али каква је психолошка клима у породици. Велики замор, недостатак жеље и времена да се пажња посвети њеном мужу, често недостатак новца - све то ће довести до чињенице да се након порођаја коса много испадне, јер жена доживљава не само промене на нивоу хормона, већ и покушавајући да издрже емотивни оптерећење. У том случају, лекари препоручују више одмора и, ако је могуће, одвратно од стране нешто чудесно: слушање ваше омиљене музике, читање књига, гледање комедија, одлазак у фитнесс центар итд.
- Снага. У већини случајева, жене које су недавно постале мајке нису задовољне својом фигуром, а у мери у којој се многи одлучују за дијету. Међутим, боље је одбити овај подухват, пошто не заборавите на постнаталне рестрикције у исхрани у овом периоду, и, нажалост, велики број. Поред тога, са млеком из тела жене постоји "одлив" витамина и макроелева. Ако након порођаја млада мама коса излази веома снажно, онда је то сигнал да је потребно ревидирати вашу исхрану.
Постоје две главне методе у борби против ове болести, које су се добро доказале:
- Употреба витаминског комплекса. Научници су показали да са губитком косе након рођења, боље је пити витамине као што су биотин (витамин Х или Б7). Ојачава сијалице и промовише раст косе. Биотин се не налази у свим комплексима, тако да лекари препоручују узимање Елевит Пронатал, АлфаВит, Матерна итд.
Маске за косу. Свако зна да је најсигурније средство за сузбијање чињенице да након пада косе пада уље од бурдоцк-а, што вам омогућава да направите маске јачања природе. Да бисте то урадили, узмите 2 тбсп. кашике квасца и топлог млека, 1 кашика меда. Сви производи морају се мешати и ставити на топло место 20-25 минута. Затим додајте 1 тбсп. кашичица и рицинусово уље. Средство за стављање косе, завијање главе у целофан и држање сат времена. Затим опрати маску водом шампона.
Дакле, одговор на питање шта треба учинити ако се коса после порођаја испусти у грудима очигледно: довољно заспати, не буди нервозан, добро јести и доживите само позитивне емоције. Све ово, заједно са специјалним маскама за косу, омогућит ће младој мајци да покаже своју луксузну косу и изгледа лепо.