Повреда Ахилове тетиве

Ахилова тетива повезује мишиће гастрокнемија с петошћу. Учествује у процесу спуштања предњег дела стопала и подизања пете током ходања. Бол у Ахиловој тетиви је врло непријатан. Због њих је тешко да се особа креће, а посебно у тешким случајевима, мора се придржавати креветног одмора или користити штаке.

Узроци болова у Ахиловој тетиви

Заједнички проблем - запаљење тетиве . Као по правилу, претходи преоптерећеност и тежак физички напор. Други фактори могу довести до развоја запаљеног процеса:

флатфоот ;
цлубфоот;
различита дужина доњих удова;
Варусова кривина ногу;
деформације калцанеуса;
недовољно растегнути мишићи на задњој површини бедра.

Ако Ахилова тетива почне да боли приликом ходања или после трчања, треба обратити пажњу на ципеле. Неугодно или подстандардно, може много да боли. На пример, меки леђа спречава превише активно кретање пете, због чега се оптерећење тетиве тетива неједнако распоређује. Ово, пак, значајно повећава вероватноћу руптуре. Чврсти ђон, који се не савија у подручју повезивања прстију, изазива додатни напон на тетиву у тренутку одвајања од земље.

Бол у Ахилу - како се лијечи?

У време лечења веома је важно ограничити физички напор који може изазвати бол. Врати се у спорт који вам је потребан постепено, дајући вријеме тетиве да се опоравите.
На оштећено подручје можете нанијети хладне и хладне коморе.
Веома корисна масажа.
Ципеле би требало пожељно изабрати широким прстима, крутом арковом подршком, подесивим улошком и специјалним картицама испод пете.